Специализации
О тренере
Привет! Меня зовут Милена. Я персональный тренер и выступающая спортсменка по пауэрлифтингу. Я мастер спорта по классическому и военному жиму лёжа и становой тяге, а также КМС по силовому двоеборью. Работаю с набором мышечной массы, снижением веса, рекомпозицией тела, силовыми показателями и питанием. Собственный опыт восстановления после травмы научил меня особенно внимательно относиться к постепенности и технике. Я не считаю спорт заменой медицинскому лечению. Если есть боль или ограничения, нагрузку адаптирую с учётом состояния и рекомендаций профильных специалистов.