Специализации
О тренере
Я тренер по фитнесу с высшим спортивным образованием и дополнительной профильной подготовкой. Основные направления моей работы — снижение веса, силовые тренировки, питание и постепенное возвращение к нагрузкам после травм. При переломах, грыжах и других медицинских ограничениях ориентируюсь на рекомендации лечащего врача и адаптирую нагрузку под возможности человека. Мне важно не посадить человека на вечную диету, а научить понимать тренировки, питание и восстановление так, чтобы результат можно было поддерживать самостоятельно.