Специализации
О тренере
Меня зовут Роман. Я персональный тренер, специалист по биомеханике движения и профессиональный спортсмен. Я мастер спорта России международного класса и мастер спорта России по нескольким видам спорта, победитель всероссийских и международных соревнований. За плечами высшее физкультурное образование, училище олимпийского резерва и более 12 лет тренерского опыта. Работаю с новичками и действующими спортсменами: помогаю улучшить форму, подготовиться к соревнованиям, снизить вес, набрать мышцы и восстановиться после травм. Я против шаблонов: объясняю технику, учу чувствовать мышцы и подбираю нагрузку под человека. Отдельно обучаю базовым навыкам самообороны и постановке удара — не ради агрессии, а ради уверенности. Фитнес должен вписываться в жизнь, а не ломать её.