Специализации
О тренере
Меня зовут Валентина. Я персональный тренер с 13-летним опытом, абсолютная чемпионка России и Европы WFF-WBBF по бодибилдингу и фитнесу. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, развитием силы, выносливости и гибкости и возвращением к тренировкам после травм, родов и длительных перерывов. В работе уделяю внимание технике, балансу нагрузки и восстановления, питанию и отслеживанию прогресса. Мой подход — индивидуальность и безопасность. Сначала учитываем особенности и цель человека, а затем выстраиваем понятный и последовательный путь к результату.