Специализации
О тренере
Я персональный тренер, специалист по биомеханике и нутрициолог с 16-летним опытом. Помогаю ставить технику, снижать процент жира, набирать мышечную массу, улучшать осанку, работать со стопой и постепенно возвращаться к нагрузкам после травм. Для меня на первом месте здоровье и самочувствие, поэтому нагрузку увеличиваю постепенно и всегда объясняю логику движения и питания. Моя задача — помочь стать сильнее, функциональнее и выстроить систему, которая даёт стабильный результат, а не короткий эффект.