Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по биомеханике движения. Помогаю строить сильное и эстетичное тело без хаотичных тренировок и бессмысленного изнурения. Работаю с техникой, снижением веса, развитием ягодиц и спины, мобильностью и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. Мне важно, чтобы человек чувствовал целевые мышцы, а не перегружал суставы и связки. Я против шаблонных программ. Подбираю нагрузку под образ жизни, состояние и конкретную задачу, объясняя логику каждого движения. Для меня фитнес должен улучшать жизнь. Хорошая тренировка делает вас сильнее и увереннее, а не просто максимально уставшим.