Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по биомеханике движения. Работаю с техникой, снижением веса, спиной, ягодицами, мобильностью и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. Не использую конвейерные программы: нагрузку и питание подбираю под цель и образ жизни человека. Если есть боль, хруст или дискомфорт в суставах, не обещаю устранить их тренировками — программу адаптирую в рамках безопасной активности и рекомендаций специалистов.