Специализации
О тренере
Я Катерина, дипломированный специалист по фитнес-реабилитации и работе с осанкой. Помогаю улучшать осанку и качество движения, уменьшать скованность, укреплять спину и ягодицы и постепенно возвращаться к нагрузкам после травм, беременности и длительных перерывов. Я не работаю по шаблону и не обещаю «убрать боль» тренировками. При выраженном или хроническом дискомфорте важно взаимодействовать с врачом, а моя задача — подобрать безопасную физическую нагрузку в рамках разрешённой активности. Мне важно, чтобы человек лучше понимал своё тело, двигался увереннее и постепенно возвращал удовольствие от движения.