Специализации
О тренере
Я тренер с 10-летним опытом и выпускник училища олимпийского резерва. В прошлом выступал в составе сборной России. В работе использую фитнес-тестирование, разминку, силовые и функциональные форматы, мобильность и МФР. Программу подбираю под конкретную цель — набор мышечной массы, снижение веса, освоение техники или возвращение к нагрузкам. Особенно внимательно отношусь к технике, контролю движения и постепенной прогрессии. Мне важно сначала понять исходный уровень человека, а затем выстроить понятную систему, в которой каждое упражнение решает свою задачу.