Специализации
О тренере
Я персональный тренер и помогаю девушкам увереннее чувствовать себя в тренажёрном зале. Работаю с ягодицами, спиной, руками, снижением веса, техникой, мобильностью и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. Также адаптирую тренировки после родов и в возрасте 45+ с учётом состояния и рекомендаций профильных специалистов. Мне важно научить чувствовать целевую мышцу, фиксировать прогресс и сделать зал понятным и комфортным местом без страха и стеснения.