Специализации
О тренере
Я персональный тренер и выпускница Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. Работаю с людьми, у которых есть особенности опорно-двигательного аппарата, в том числе сколиоз, грыжи, протрузии и ограничения плечевого пояса. В таких случаях мне особенно важно подобрать безопасные движения и не усиливать дискомфорт. Также помогаю со снижением веса, набором мышечной массы и питанием без жёстких диет. Мне важно спокойно объяснять, что мы делаем и зачем, чтобы человек не боялся нагрузки и чувствовал себя уверенно в тренировочном процессе.