Специализации
О тренере
Я персональный тренер и в основном работаю с девушками, которые хотят выстроить гармоничную и сильную форму. Помогаю развивать ягодицы, улучшать пропорции, силу, выносливость и мобильность, а также разбираться с питанием без жёстких ограничений. Программу строю под цель, уровень подготовки, образ жизни и особенности организма, уделяя большое внимание технике и постепенной прогрессии нагрузки. Мне важно не просто привести к форме, а научить человека тренироваться и питаться так, чтобы результат можно было поддерживать самостоятельно.