Специализации
О тренере
Привет! Я Кристина. В спорте я уже 20 лет, тренером работаю 10 лет. За это время прошла путь до КМС по бодифитнесу и финишировала на марафонской дистанции 42,2 км. У меня профильное образование FPA и дополнительная подготовка по тренировкам во время беременности и после родов. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, осанкой, силовой подготовкой и бегом. Я за грамотную технику, план, который можно встроить в обычную жизнь, и достаточное восстановление. Без жёстких диет и постоянной борьбы с собой. Мне важно, чтобы человек не только менял форму, но и понимал возможности своего тела, становился выносливее и действительно полюбил движение.