Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по питанию. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, рельефом, силой, выносливостью и осанкой. Программу и нагрузку подбираю под цель, уровень подготовки и образ жизни, подробно объясняя технику и постепенно увеличивая сложность. Питание выстраиваю без постоянных запретов и «новой диеты с понедельника», чтобы систему можно было соблюдать долго.