Специализации
О тренере
Я персональный тренер с 10-летним опытом работы в фитнесе и более чем 22-летним собственным тренировочным стажем. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, коррекцией фигуры, осанкой, функциональным тренингом и возвращением к нагрузкам после родов и травм. Мне важно учитывать не только внешнюю цель, но и состояние суставов, психоэмоциональный комфорт и способность человека поддерживать выбранный режим. Фитнес для меня — не наказание, а долгосрочная привычка, которая должна помогать чувствовать себя сильнее и увереннее.