Специализации
О тренере
Я тренер с 10-летним опытом и люблю делать фитнес понятным, живым и не слишком серьёзным. Программу собираю под цель, ритм жизни, подвижность и текущее состояние человека, а упражнения спокойно заменяю, если обстоятельства меняются. На тренировках объясняю, зачем нужна конкретная нагрузка, и не добавляю вес раньше времени. Для меня важны безопасность, результат и удовольствие от процесса — без магических обещаний и скучного конвейера.