Специализации
О тренере
Я фитнес-тренер с более чем 15-летним собственным тренировочным опытом. Работаю с набором мышечной массы, снижением веса, выносливостью, мобильностью и осанкой. Не люблю хаотичные тренировки: объясняю технику и подбираю нагрузку под цель, подготовку и возможности человека. Если есть боли в спине, не обещаю убрать их упражнениями — программу адаптирую под состояние и при необходимости рекомендации профильного специалиста.