Елена Бредихина

Специализации

О тренере

Меня зовут Елена. По внешности люди часто думают, что мои тренировки будут очень мягкими. На йоге, растяжке и МФР — возможно. Но на силовых и кардио я быстро объясняю: мы пришли в зал работать честно и с усердием. При этом я хорошо помню себя человеком, который боялся штанг, весил примерно на двенадцать килограммов больше и проходил через РПП. Поэтому давление и негативная мотивация мне не близки. Я помогу понять технику, питание и ощущения в теле, но не заставлю работать через боль. Уважение к себе сегодня — это ещё и уважение к своему телу в старости.