Специализации
О тренере
Привет! Я Денис, персональный тренер с опытом около 10 лет. Работаю очно и дистанционно. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, развивать силу и выстраивать тренировочный процесс так, чтобы он давал энергию, а не забирал последние силы. В работе использую силовой тренинг, адаптивный фитнес, коррекцию осанки и гибкий подход к питанию без жёстких диет. Если есть боли или выраженный дискомфорт, не обещаю решить их тренировками — нагрузку адаптирую под состояние и при необходимости рекомендации профильных специалистов.