Специализации
О тренере
Я фитнес-тренер с 10-летним опытом и мастер спорта. Работаю со снижением процента жира, набором мышечной массы, развитием силы, выносливости и функциональности, а также с подготовкой к соревнованиям и постепенным возвращением к нагрузкам после травм и операций. Программу всегда выстраиваю индивидуально и корректирую по мере прогресса, учитывая цели, исходные возможности и состояние человека. Также помогаю с основами питания и рационом под конкретную задачу. Мне важно сопровождать не отдельную тренировку, а весь путь к результату.