Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по восстановлению двигательной активности и осанке. Работаю с техникой, мобильностью, мышцами спины и корпуса и постепенным возвращением к нагрузкам после травм и длительных перерывов. В профессии восемь лет. Сначала оцениваю особенности движения и физическое состояние, а затем подбираю упражнения и нагрузку под конкретную ситуацию. Моя задача — не просто провести тренировку, а помочь человеку лучше понимать своё тело и постепенно возвращать уверенность и свободу движения.