Специализации
О тренере
Я персональный тренер, специалист по биомеханике движения и адаптивной физической культуре. Также у меня восемь лет опыта работы медицинской сестрой. Помогаю ставить технику, улучшать качество движения, развивать ягодицы и спину и постепенно возвращаться к нагрузкам после травм и растяжений. При особенностях опорно-двигательного аппарата работаю особенно внимательно и в рамках разрешённой активности, не заменяя тренировками медицинскую помощь. Мне важно отказаться от шаблонов, объяснять каждое движение и выстраивать фитнес так, чтобы он действительно вписывался в жизнь человека.