Специализации
О тренере
Меня зовут Евгения. Спорт подарил мне качество, которое сегодня я ценю едва ли не больше физической формы, — дисциплину. В быстро меняющейся жизни именно она помогает не останавливаться на полпути. Последний личный пример для меня особенно важен: тренировки во время беременности помогли поддерживать тело, опорно-двигательный аппарат и эмоциональное состояние и сохранить привычную активность. Моя тренировка обычно начинается ещё за десять–пятнадцать минут до официального старта. Я включаю музыку, общаюсь с людьми, знакомлюсь с новичками и создаю нужный настрой. Во время класса стараюсь сочетать чёткую структуру с очень человеческой поддержкой: объяснить, зачем мы это делаем, вовремя предложить опцию и при необходимости выполнить её вместе с человеком. Мне важно, чтобы никто не остался незамеченным и чтобы дисциплина ощущалась не как давление, а как опора.