Специализации
О тренере
Я персональный тренер с шестилетним опытом и сам прошёл путь от сложных отношений с телом и едой к более осознанному тренировочному процессу. У меня профильная подготовка в сфере фитнеса и нутрициологии, а в работе я опираюсь на биомеханику и индивидуальный подход. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, улучшать форму и выстраивать питание без жёстких запретов. Если у человека есть расстройство пищевого поведения, тренировки и рекомендации по питанию не заменяют работу с профильным специалистом.