Специализации
О тренере
Я персональный фитнес-тренер и нутрициолог. Моя цель — помочь прийти к форме, в которой комфортно жить и двигаться. Работаю с набором мышечной массы, снижением жировой массы, осанкой, мобильностью суставов, техникой упражнений и питанием. Программу подбираю под уровень подготовки, запрос и самочувствие, а питание выстраиваю без жёстких запретов и крайностей. Мне важно не обещать гарантированный результат, а создать понятную систему, в которой прогресс зависит от регулярности, выполнения рекомендаций и реальных возможностей человека.