Специализации
О тренере
Меня зовут Анастасия. Я персональный тренер, спортивный нутрициолог, выпускница FPA и выступающая спортсменка NPC в категории фитнес-бикини. Работаю со снижением и набором массы, общей физической подготовкой, силой, выносливостью, осанкой, техникой и питанием. Я достаточно требовательна, потому что результат требует регулярных действий. Но не требую невозможного: система должна учитывать реальную жизнь, восстановление и возможности человека. Моя задача — не просто провести тренировку, а научить выстраивать образ жизни, в котором результат можно сохранить и без постоянной зависимости от тренера.