Специализации
О тренере
Я персональный тренер, специалист по силовым и функциональным тренировкам, биомеханике и восстановлению функции опорно-двигательного аппарата. В прошлом профессионально занимался дзюдо и выполнил норматив мастера спорта. У меня профильное образование в сфере физической культуры и дополнительная подготовка фитнес-тренера. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, силой, мобильностью, техникой и подготовкой к спортивным нагрузкам. Если есть ограничения после травм или дискомфорт в движении, нагрузку выстраиваю постепенно, с учётом текущих возможностей и без попытки заменить тренировками медицинскую помощь. Для меня хороший результат — это не только цифры, но и то, насколько человек становится сильнее, лучше двигается и увереннее понимает собственное тело.