Специализации
О тренере
Я персональный тренер тренажёрного зала. За плечами спортивные сборы, соревнования, травмы и восстановление, поэтому хорошо понимаю, насколько важно не просто дать нагрузку, а сделать это грамотно. Мой принцип — прогрессия без агрессии. Мы увеличиваем нагрузку только тогда, когда тело действительно к этому готово. На тренировках я объясняю технику, помогаю разобраться в питании и учу поддерживать форму даже тогда, когда привычный режим меняется из-за отпуска или командировки. Моя цель — сделать вас более самостоятельными и помочь превратить фитнес из временной задачи в понятную часть жизни.