Специализации
О тренере
Я дипломированный фитнес-тренер, специалист по биомеханике и физиологии. Моя миссия — не просто дать нагрузку, а научить вас владеть своим телом. Хочу, чтобы в зале, дома или на улице вы понимали, какие мышцы работают, не боялись тренажёров и со временем умели самостоятельно двигаться к своим целям. Помогаю снизить вес, скорректировать фигуру, укрепить мышцы и вернуться к тренировкам после травм. Программу составляю индивидуально — под вашу цель, особенности и образ жизни, без голодовок и «убийственных» тренировок. Отдельно работаю с техникой базовых движений пауэрлифтинга: приседом, жимом и тягой.