Специализации
О тренере
Меня зовут Илья. Я персональный тренер по физической подготовке с медицинским и высшим спортивным образованием и 12-летней профессиональной практикой. Работаю со снижением и набором веса, развитием физических качеств, техникой движений, питанием, спортивной подготовкой и постепенным возвращением к нагрузкам после травм и операций. Мне важно учитывать состояние человека и не давать нагрузку только ради интенсивности. Программа должна быть безопасной, понятной и соответствовать реальной цели. Моя задача — помочь вам лучше понимать своё тело, становиться сильнее и уверенно двигаться к результату.