Специализации
О тренере
Я Ирина, фитнес-тренер, и особенно хорошо понимаю тех, кто только начинает и пока не чувствует себя уверенно в зале. Мой спортивный путь начался с чирлидинга, а профессиональную базу я получила в Ассоциации профессионалов фитнеса FPA. В работе большое внимание уделяю технике, а силовые упражнения сочетаю со стретчингом и пилатесом, чтобы развивать силу, гибкость, контроль тела и осанку. Я не работаю по шаблонам. Мне важно подобрать комфортный путь к цели и сделать так, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а постепенно понимал своё тело и получал удовольствие от процесса.