Специализации
О тренере
Я дипломированный персональный тренер и выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини. Собственный путь от первых тренировок до соревновательной формы помог мне понять, что действительно работает, а где легко потерять время на лишние эксперименты. Помогаю ставить технику, лучше чувствовать работу мышц, развивать ягодицы, осанку и общий тонус, а также выстраивать питание без жёстких диет и запретов. После травм и при дискомфорте нагрузку подбираю особенно внимательно и в рамках разрешённой физической активности. Мне важно не просто провести тренировку, а дать человеку знания и понимание процесса, чтобы прогресс был осознанным и устойчивым.