Специализации
О тренере
Я сертифицированный персональный тренер с 10-летним опытом работы, пять из которых — в Spirit. Fitness. Работаю с изменением формы, ягодицами и спиной, снижением веса, набором мышечной массы, силой и техникой базовых движений. Я внимательно слежу за выполнением упражнений, объясняю сложное простым языком и увеличиваю нагрузку постепенно, без постоянной гонки за весами. Питание также выстраиваем без жёстких ограничений. Мне важно, чтобы человек не просто видел прогресс, а понимал, за счёт чего он происходит, и становился увереннее в собственных тренировках.