Специализации
О тренере
Я персональный тренер с опытом более девяти лет и специалист по движению и работе с телом. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, осанкой, мобильностью, пилатесом, мягким фитнесом и тренировками во время беременности и после родов. Я не верю в шаблонные программы и питание по принципу «терпи». Нагрузку подбираю под тело, образ жизни и цель, а питание выстраиваю так, чтобы его можно было соблюдать долго. Мне важно, чтобы человек не только увидел изменения, но и понял, что именно работает для него и как сохранять результат самостоятельно.