Специализации
О тренере
Я работаю тренером уже 14 лет. В прошлом выступал в культуризме и становился вице-чемпионом России, а сейчас совмещаю тренажёрный зал с экстремальными видами спорта. Я не верю в универсальные программы. Снижение веса, набор мышечной массы, осанка, питание или подготовка к соревнованиям — под каждую задачу нужна своя система. Мне важно, чтобы тренировки вписывались в образ жизни человека и при этом действительно давали прогресс. Комфорт для меня не означает отсутствие работы. Где-то мы двигаемся постепенно, а где-то нужно выйти из привычной зоны — но всегда с пониманием, зачем это нужно.