Специализации
О тренере
Привет! Я Михаил, дипломированный специалист в области фитнеса. С детства в спорте: в 16 лет стал КМС по плаванию, позже — мастером спорта по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью. Мне близок комплексный подход: тренировки, питание и восстановление должны работать вместе. Помогаю набирать мышечную массу, снижать вес, развивать силу, выносливость и гибкость, возвращаться к нагрузкам после травм и выстраивать рацион под себя. На тренировках подробно объясняю, что и зачем мы делаем, корректирую технику и не даю нагрузку, к которой человек ещё не готов.