Специализации
О тренере
Меня зовут Артём Андросов. Моя задача — не просто провести тренировку, а понять, что мешает вам получить желаемый результат, и построить понятный путь к цели. Помогаю набрать мышечную массу, снизить процент жира без жёстких диет, поставить правильную технику упражнений, преодолеть застой и вернуться в форму после длительного перерыва. Также помогаю выстроить питание, которого можно придерживаться в обычной жизни. Я считаю, что прогресс строится на грамотной нагрузке, правильной технике, восстановлении, питании и регулярности. Поэтому составляю программу индивидуально с учётом цели, уровня подготовки, возможностей организма, графика и образа жизни. Контролирую прогресс и корректирую нагрузку по мере необходимости.