Специализации
О тренере
Фитнес для меня — не спринт, а марафон. За плечами около 10 лет регулярных тренировок, а последние шесть лет я особенно глубоко изучаю восстановительное направление. Мне интересно работать с реальными ограничениями: дискомфортом в пояснице, коленях, плечах и последствиями старых травм. В таких случаях важно не бояться движения, а грамотно подобрать его. Я соединяю силовой тренинг, работу над формой и постепенное возвращение к нагрузкам. Моя задача — дать понятную систему, которая помогает становиться сильнее и увереннее, не игнорируя сигналы собственного тела.