Специализации
О тренере
Меня зовут Патя, я персональный тренер. Моя задача — не довести человека до изнеможения, а научить тело работать правильно и уверенно. Я внимательно слежу за техникой, замечаю компенсации и увеличиваю нагрузку только тогда, когда человек к ней готов. На тренировках можно задавать любые вопросы — о движении, питании, режиме и восстановлении. Мне важно, чтобы вы понимали, зачем выполняете каждое упражнение. Я за стабильность вместо подвигов: тренировки должны давать прогресс и постепенно становиться нормальной частью жизни.