Специализации
О тренере
Меня зовут Ксения. Фитнес когда-то дал мне гораздо больше, чем физическую форму: вместе с движением пришли уверенность, любовь к себе и дисциплина, которая постепенно перестроила всю жизнь. Поэтому сегодня мне особенно интересно показывать людям не только упражнения, но и те новые стороны себя, которые иногда открываются в процессе тренировки. Я люблю полное погружение в программу. Перед стартом объясняю контекст и важные нюансы, а дальше музыка, смена темпа и понятные подсказки помогают быстро включиться в процесс. Мне хочется создать ощущение, будто вы не впервые делаете это движение, а уже умеете им управлять. Если возникают сложности, я заранее предлагаю варианты, а при необходимости подключаюсь лично. Иногда лучший опыт начинается именно с того, что мы слишком долго откладывали.