Специализации
О тренере
Я персональный тренер по силовому и функциональному тренингу с опытом более 10 лет. Работаю с женщинами, мужчинами и подростками: снижение веса, набор мышечной массы, сила, выносливость, координация, мобильность и возвращение к форме после перерывов. Программу тренировок и питание подбираю под цель, уровень подготовки и образ жизни, а на занятиях объясняю, зачем выполняется каждое упражнение. Для меня фитнес должен давать результат, но при этом оставаться частью нормальной жизни — без крайностей и постоянного давления.