Специализации
О тренере
Меня зовут Елена, я персональный тренер с пятилетним опытом работы. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, развивать силу, выносливость и гибкость, улучшать осанку и мобильность, а также адаптировать нагрузку во время подготовки к беременности и после родов. Особое внимание уделяю технике выполнения упражнений, потому что для меня здоровье всегда важнее количества повторений и веса на штанге. Мне важно подобрать систему, которая даст результат и постепенно станет частью образа жизни, а не временным испытанием.