Специализации
О тренере
Я Татьяна, персональный тренер, специалист по силовым и функциональным тренировкам и практикующий психолог. Работаю с теми, кто хочет лучше чувствовать своё тело, стать сильнее и выносливее, научиться безопасно тренироваться с нуля или скорректировать программу на более продвинутом уровне. В работе также учитываю вопросы самооценки и отношения к еде, но тренировки не заменяют специализированную психологическую или медицинскую помощь, если она необходима. Мне важно выстроить режим под реальную жизнь человека и помочь двигаться к результату через заботу о себе, а не через наказание.