Специализации
О тренере
Я персональный тренер, специалист по нутрициологии и тренировкам при боли в нижней части спины. Помогаю перестать бояться тренажёров и отягощений, снизить вес без отказа от любимых продуктов, укрепить ягодицы и спину, научиться чувствовать целевые мышцы и уменьшить дискомфорт в пояснице. За плечами обучение в FPA по направлениям «Персональный тренер», «Фитнес-нутрициолог» и «Тренировки при боли в нижней части спины». Программу составляю под цель, образ жизни и состояние организма, подробно объясняю технику и не даю нагрузку, к которой вы не готовы. Я против жёстких диет и тренировок через боль. Результат должен быть стабильным и вписываться в обычную жизнь.