Специализации
О тренере
Я персональный тренер, который помогает системно менять тело, физическую форму и качество движения. Мой спортивный путь начался в шесть лет с гимнастики, продолжился вольной борьбой и единоборствами, где я выполнил норматив КМС по ушу-саньда. Работаю с набором мышечной массы, снижением процента жира, развитием силы, выносливости и функциональности, а также с техникой и осанкой. Я не использую универсальные программы и не измеряю эффективность тренировки уровнем усталости. Нагрузка строится под цель, подготовку, особенности тела и образ жизни. Для меня хороший результат — это изменившееся тело, рост силовых показателей, уверенность в движениях и понимание того, как сохранить форму надолго.