Специализации
О тренере
Я персональный тренер и всегда подбираю нагрузку под конкретного человека и особенности его тела. Работаю с формой, техникой, мобильностью, балансом и контролем движения. Мне важно не «нагрузить до отказа», а помочь телу двигаться свободнее, увереннее и безопаснее. Силовые упражнения я сочетаю с работой над качеством повседневных движений — тем, как вы садитесь, встаёте, наклоняетесь и переносите нагрузку. Моя задача — чтобы человек понимал, что и зачем делает, чувствовал прогресс и выходил из зала не разбитым, а более уверенным в своём теле.