Специализации
О тренере
Я персональный тренер и помогаю людям лучше понимать своё тело и тренироваться без шаблонов. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, техникой упражнений, качеством движения и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. Программа всегда строится под цель, физическое состояние и уровень подготовки. На тренировках я объясняю каждое движение, контролирую технику и постепенно увеличиваю нагрузку. Моя задача — не просто провести тяжёлое занятие, а сделать человека сильнее, увереннее и грамотнее в собственных тренировках.