Специализации
О тренере
Я персональный тренер с трёхлетним опытом работы и девятилетним собственным тренировочным стажем. Имею образование в сфере фитнеса и спортивного питания. Работаю со снижением процента жира, набором мышечной массы, техникой и возвращением к прогрессу, если тренировки перестали давать изменения. Я не за занятия ради усталости. Каждое упражнение должно иметь понятную цель, а питание — помогать результату и оставаться частью обычной жизни. Мне важно не только привести человека к изменениям, но и объяснить, как их поддерживать дальше самостоятельно.