Специализации
О тренере
Я Дарья, персональный тренер с четырёхлетним опытом работы и 12-летним собственным стажем в тренажёрном зале. До этого в моей жизни были волейбол, плавание, баскетбол и самбо. Работаю со снижением веса, качеством мышц, силой, гибкостью, осанкой и возвращением к тренировкам после перерывов. Особенно люблю силовой и функциональный тренинг, потому что он помогает развивать не только форму, но и физические возможности тела. Не использую случайные упражнения и тренировки «на износ». Мне важно, чтобы человек понимал технику, постепенно прогрессировал и учился получать удовольствие от движения.