Специализации
О тренере
Я персональный тренер и имею 10-летний опыт профессионального спорта, включая КМС по синхронному плаванию. Помогаю освоиться в зале, снижать вес, набирать мышечную массу, работать над ягодицами и спиной и лучше понимать технику упражнений. В работе уделяю внимание не только нагрузке, но и отношению человека к питанию и тренировкам, стараясь избегать жёстких запретов и давления. Если есть травмы или дискомфорт, программу адаптирую под состояние и рекомендации специалистов. Мне важно, чтобы человек чувствовал поддержку и постепенно становился увереннее в собственном теле.